Nu är det dax igen för Zumba och Poweryoga 90 min på Midsommargården i Telefonplan!

Start vecka 3 och slut vecka 21.

Begränsat med platser så först till kvarn!


Veganskt, ekologiskt, natur och djurvänligt

Skönhet

Make up

Hudvård

Massage

Zonterapi

Fotvård

Spa

Vaxning

Zumba

Yoga

Feel the Hit

Personlig träning

Kostrådgivning

Maria Åkerberg produkter

Hälsokost

Öronhåltagning (Blomdahl)

Uthyrning för aktivitet/evenemang


Erbjudande för pensionärer och studenter!

40% på alla 60-80 min behandlingar med undantag fotvård som kostar 350 kr. Gäller på tisdagar kl 10.00-14.00, torsdagar kl 10.00-12.30 och fredagar kl 09.00-11.00.


Prova på massage och zonterapi 30 min för endast 295 kr!







Platser

Angelie`s Face and Body Treatment 

Störtloppsvägen 13, T-bana Västertorp

129 47 Hägersten

Övriga platser

Zumba och Poweryoga 90 min på måndagar kl 18.00 på Midsommargården.

Flow yoga 60 min på onsdagar kl 11.30 på World Class  i Alvik.

Zumba 60 min på onsdagar kl 17.30 på World Class i Alvik.

Dynamisk yoga 55 min på fredagar kl 11.55 på Västertorphallen.

Yinyoga 75 min på söndagar kl 10.30 på World Class i Alvik.

Kom och slappna av

med härliga behandlingar och häng med på en effektiv, rolig träning av olika slag!

Poweryoga så tränar man styrka, balans, rörlighet, smidighet och andning. Träningsformen renar också kroppen från slaggprodukter, minskar spänning runt leder och musklerna. Fördelarna med Poweryoga är oändliga och är en träningsform som passar alla.

Yinyoga är precis som annan yoga - men också dess motsats. Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska.

Zumba är en dansinspirerad träningsform till långsamma och snabba latinrytmer. Alla kan vara med oavsett stil och nivå - härma och följ efter. Enkla koreografier med mycket energi i rörelserna ger riktigt bra träning för både styrka och kondition.

Behandlingar

Se behanlingsmeny.


Jag hjälper din kropp att koppla av och ditt sinne att finna ro.

 Kom och njut av stans bästa massage eller en uppfriskande ansiktsbehandling tillsammans med en  uppiggande ögonbehandling. Dansa loss med Zumba. Varva styrka och kondition med Feel the Hit.  Förbättra din andning, koncentration, styrka, balans, rörlighet och smidighet med Poweryoga. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden.

Massage

Massage är skönt och så hjälper det att ta bort och förebygga skador. Mer än 50% av Sveriges befolkning har ont någonstans, det kan till exempel bero på

-stress

-monotona arbetställningar

-förslitningsskador

-överansträngning


Massage och träning hjälper till att motverka detta, träningen ger dig en starkare kropp och bättre hållning. För att få ett bra resultat är det viktigt att man åtgärdar gamla skador och krämpor innan man förebygger nya. En avslappnad och frisk muskel har bra blodtillförsel och lättare för att öka i volym än en kort och spänd. Är man spänd har man sämre cirkulation. förbränningen blir sämre och det blir svårare att bli av med överflödigt fett. Det är också känt att regelbunden behandling ökar effektiviteten, samt producerar ett hormon som ger lugn och ro i kroppen. På så sätt kan sjukskrivningar minska.




Ring, skicka sms eller mail till 08-6463203, 073-5565384. angelie.jensen@hotmail.com.  Vaida ( Zonterapi) 0707313948. 


Angelie Jensen

Dipl Hudterapeut

Dipl Massageterapeut

Dipl Spaterapeut

Dipl Skönhetskonsult

Dipl Make up artist

Dipl PT

Dipl Kostrådgivare

Dipl Safe licens

Dipl FaR instruktör

Dipl Zumba licens instruktör

Dipl Afropower dance instruktör

Dipl Poweryoga instruktör

Dipl Styrke instruktör

Dipl Blomdahl öronhåltagning


Övriga utbildningar

Grundskola; 1-9

Västberga Gymnasium; Hälsa, hygien, vård, biologi, hemkunskap, kost, barnkunskap och gymnastik

Mannekängutbildning

Östertälje Gymnasium; GPU (Grund och påbyggnad inom psykisk och fysisk utvecklingsstörning

Teaterutbildning (Milano)

Filmskåderspelarlinjen( Kulturama) 

Teaterutbildning(Spegelteatern) 

Lärarhögskolan; Barn och ungdomsvetenskaplig variant

Taxi legitimation och taxi kort

World Class; Aerobicutbildning, grundmedicinsk utbildning, ledarskap, fysiologi, hälsa, PT mm

Kost och näring(Lund)

Body pump

Spinning

Step up

Undersköterska