Hudvård-Skönhet-Massage-Spa-Fotvård-Manikyr-Gruppträning-Personlig träning-Kostrådgivning-Wellness resor-Uthyrning för aktivitet/ Evenemang
Epassi-Hälsoresurs-Wellnet-Uggla Massage & Wellness
Angelie`s wellness resa sept-2024 kan du hitta under kontakter.❤️
Angelie's
weless resa till Kreta 22-29 sep 2024 | Nygren & Lind Resebyrå
(nygrenlind.se)
Här kan du använda ditt friskvårdsbidrag.
Presentkort för friskvård eller annat. Ring vid frågor eller köp online.
Boka online och du får10-20 % på utvalda behandlingar
Vid bokning av lördag kostar 300 kr extra och bokas via telefon.
Söndagar stängt.
Om det är svårt att hitta tider så är det för att det är fullbokat. Kontakta mig så kanske jag kan fixa och trixa lite och hitta en tid. Men, försök att vara i god tid med din bokning så hittar du säkert en tid😊❤️
Pensionärer och studenter
Måndagar.-Fredagar kl 09.00-13.00
20 rabatt på 60-80 min ansikte och massagebehandlingar
10% på alla andra behandlingar kl 09.00-13.00
60 min fotvård 500 kr
70 min fottvård 550 kr
75 min fotvård 600 kr
Personlig träning
Känner du dig inte motiverad till att komma igång med din träning? Jag kan hjälpa dig😊
Vi skräddarsyr ditt träningsprogram och kommer fram till vad du kommer att trivas med och du bestämmer tempot. Gillar du att dansa, utöva yoga, styrketräna, powerwalka mm så gör vi det. Allt för att du ska komma igång😊👍
Varmt välkommen.😊🌺
Platser
Angelie`s Face and Body Treatment
Störtloppsvägen 13, 129 47 Hägersten
T-bana: Västertorp
Mobil: 0735565384
Obs!! Google maps viisar tyvärr till fel adress. Hitta en annan Gps.
Övriga platser
Vill du dansa, utöva yoga eller träna styrka med mig?
Kontakta mig så berättar jag mer.
Hjärtligt välkommen🕺🙏
.
Kom och slappna av
med härliga behandlingar och häng med på en effektiv, rolig träning av olika slag!
Poweryoga och Flowyoga så tränar man styrka, balans, rörlighet, smidighet och andning. Träningsformen renar också kroppen från slaggprodukter, minskar spänning runt leder och musklerna. Fördelarna med Poweryoga är oändliga och är en träningsform som passar alla.
Yinyoga är precis som annan yoga - men också dess motsats. Vi fokuserar på yin-delarna i kroppen så som skelett, myofascia, bindväv (som är en del av fascian), ligament, inre organ och de så kallade meridianerna. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska.
Bodybalance är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Serier av rörelser och positioner med kontrollerad andning till härlig musik.
Bootymove är en rolig och effektiv styrke och kondtionsklass med fokus stabilitet bål, ben, säte och balans. Man använder matta och loopband.
Base core stärker din coremuskulatur- bål, rygg, säte och höfter. Förbättrar balans och kroppskontroll. Minskar skador i vardagen, exempel skador i ländrygg och knä. Förbättrar din hållning till vardagen. Förbättrad fysisk prestation i annan typ av träning.
Zumba är en dansinspirerad träningsform till huvudsakligen latinamerikansk musik och världsmusik med inslag av latin pop och internationella radiohit låtar. Stammen i ett zumba träningspass är salsa, merengue, cumbia och reggaeton. Alla kan vara med oavsett stil och nivå - härma och följ efter. Enkla koreografier med mycket energi i rörelserna ger riktigt bra träning för både styrka och kondition.
Afropower moves är super effektiv träning och lustfylld dans. Brukar säga att det är "smått och gott blandat". Stärker hela kroppen. Ett dans pass som upplevs kraftfullt, rytmiskt och frigörande, istället för svåra steg eller komplicerad koreografi. Inspirerad av olika danser som afrikanskt, sydamerikanskt, reggaeton och orientaliskt
Behandlingar
Svensk klassisk ansiktsbehandling, frans och brynfrärgning inkl plock.
Se fler behandlingar under priser.
Vi hjälper din kropp att koppla av och ditt sinne att finna ro.
Kom och njut av stans bästa massage eller en uppfriskande ansiktsbehandling tillsammans med en uppiggande ögonbehandling. Dansa loss med Zumba och Afropower moves. Förbättra din andning, koncentration, styrka, balans, rörlighet och smidighet med Poweryoga. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter Yinyogan dina muskler slappna av helt och du hamnar i en härlig sinnesro. Du stannar längre i positioner jämfört med andra stilar. Muskelklasser som är inriktat på core muskler, ben och säte.
Massage
Massage är inte bara till för att mjuka upp spända muskler utan kan vara väldigt avslappnande också. Det ökar frisättningen av hormonet oxytocin (lugn och ro-hormonet), ökar utsöndringen av endorfiner och minskar utsöndringen av stresshormoner.
Ta inte smärtlindrande medel eller alkohol i samband med behandling. Reaktioner efter massagebehandling kan vara träningsvärk. Man kan också känna sig lite frusen och trött efteråt. Det beror på att blodtrycket har sjunkit och att slaggprodukter frigörs och vill ut ur kroppen. För att motverka detta är det bra att dricka vatten direkt efter massagen och mer under dagen för att rensa ut slaggprodukter.
Peela gärna kroppen samma dag eller en dag innan med peelingkräm eller torrborste så de döda hudcellerna försvinner och den ekologiska oljan kan jobba sig lättare in i huden.
Massage är skönt och så hjälper det att ta bort och förebygga skador. Mer än 50% av Sveriges befolkning har ont någonstans, det kan till exempel bero på stress monotona arbetsställningar, förslitningsskador och överansträngning
Massage och träning hjälper till att motverka detta, träningen ger dig en starkare kropp och bättre hållning. För att få ett bra resultat är det viktigt att man åtgärdar gamla skador och krämpor innan man förebygger nya. En avslappnad och frisk muskel har bra blodtillförsel och lättare för att öka i volym än en kort och spänd. Är man spänd har man sämre cirkulation. förbränningen blir sämre och det blir svårare att bli av med överflödigt fett. Det är också känt att regelbunden behandling ökar effektiviteten, ökad frisättning av hormonet Oxytocin - det så kallade "lugn- och ro-hormonet" så sätt kan sjukskrivningar minska
Svensk klassisk massage
Den klassiska massagen är djupgående och läkande. Musklerna bearbetas genom strykningar och knådningar. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder samt svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation.
Den kombineras ofta med specifik behandling av triggepunkter ( tex. tryck, töjning och stretchövningar).
Massagen används både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder.
Bindvävsmassage
Vid idrottsskador och efter operationer bildas ärrvävnad. Ärrvävnaden ger ofta upphov till smärta, cirkulationsnedsättning och rörelsehinder. Detta kan upplevas som att "kostymen är för trång". Det spänner och "drar" i vävnaden när man rör sig.
Även långvarig fysisk ansträngning, psykiska eller fysiska smärttillstånd samt cirkulationsrubbningar skapar förändringar i bindväven. Vid dessa och andra liknande symptom är bindvävsmassage en beprövad metod som påverkar både nervsystemet och blodcirkulationen på ett kraftfullt sätt.
Andnings relaterade besvär
Cirkulatoriska besvär
Huvudvärk
Migrän
Tandgnissel
Allergier
Förstoppning
Tarmirritationer
Ryggskott och andra muskulära besvär
Hudproblem
Ledproblem
Fibromyalgi
Och massor mer.....
Sport djupgående massage
En tuff och mer djupgående massagebehandling. Individuell behandling som vid behov kombineras med triggerpunkts behandling och stretching. Ökar cirkulationen, sänker muskelspänning och minskar smärta. Skönt före och efter din träning/tävling eller efter en ansträngande arbetsdag.
Angelie´s yoga massage
Man börjar med akupressur. Genom att trycka på olika delar av kroppen kan man lösa upp spänningar. En avslappnande massageform, där du kan släppa all stress och irritation som byggts upp i kroppen och som ständigt sliter på dig
Olja massage med stretch: En helkropps massage Stretching innebär att man töjer ut muskler.
Stretching är viktigt för att musklerna inte ska bli stela och för att man ska behålla sin rörlighet samt förebygga skador.
Aromamassage
Passar dig som vill varva ned och få en avkopplande stund.
En avslappnande, mjuk massage med ekologiska aromaoljor.
Den mjuka massagen får dig att slappna av och minska spänningar och stress.
Fotvård
Fötterna får stå ut med mycket och ofta glöms dom bort.
Låt mig ta hand om dina fötter medans du kopplar av till rogivande musik.
När du kommer till mig får du först ett skönt fotbad med härliga ingredienser från Maria Åkerberg. I behandlingen ingår nagel/ nagelbandsvård och ta bort förhårdnader. Avslutas sen med härlig massage på fötter och underben eller nagellack.
Finns även längre fotvård där man kan få bortagning av nagellack, massage och nagellack. Du informerar din terapeut om du vill ha nagellack och medtag gärna öppna skor eller sitt kvar i vår sköna soffa och låt nagellacket torka.
Kropp / Fot och underbens scrub
Man får bort döda hudceller och orenheter. Huden föryngrar sig och ersätter gamla hudceller. Med en body scrub så får du en mjukare, smidigare hud och fräschare lyster.
Ansiktsbehandlingar
Det finns massor av olika varianter. Kombinationer med frans och brynfärgning inkl plock, längre massage mm. Se under priser.
Angelie Jensen
Utbildningar
Dipl hudterapeut
Dipl Massageterapeut
Dipl Spaterapeut
Dipl Skönhetskonsult
Dipl Make up artist
Dipl PT
Dipl Kostrådgivare
Dipl gruppträningsinstruktör
Dipl Safe licens
Dipl FaR instruktör
Dipl Zumba licens instruktör
Dipl Afropower dance instruktör
Dipl Poweryoga instruktör
Dipl Yinyoga instruktör
Dipl Bodybalance instruktör
Dipl Styrke instruktör
Dipl öron/näshåltagning
Dipl Booty move
Dipl Base core
Övriga utbildningar
Grundskola; 1-9
Västberga Gymnasium; Hälsa, hygien, vård, biologi, hemkunskap, kost, barnkunskap och gymnastik
Mannekängutbildning
Östertälje Gymnasium; GPU (Grund och påbyggnad inom psykisk och fysisk utvecklingsstörning
Teaterutbildning (Milano)
Filmskåderspelarlinjen( Kulturama)
Teaterutbildning(Spegelteatern)
Lärarhögskolan; Barn och ungdomsvetenskaplig variant
Taxi legitimation och taxi kort
World Class; Aerobicutbildning, grundmedicinsk friskvårds utbildning, ledarskap, fysiologi, hälsa, mm
Kost och näring(Lund)
Body pump
Spinning
Step up
Fritidspedagog
Chef/ledarutbildning